Kursas „Subalansuota priešuždegiminė mityba“ PDF formatu

Tai ne trumpalaikė dieta, o visavertės kasdienės mitybos sistema, paremta paprastais, bet veiksmingais principais. Kurso tikslas – padėti suprasti, ką, kaip ir kada valgyti, kad maistas taptų ne tik energijos šaltiniu, bet ir natūralia sveikatos atkūrimo priemone. Remdamasi ilgamete praktika ir žymių nutriciologų žiniomis, Rūta perteikia struktūruotą mitybos modelį, skirtą lėtinių uždegimų mažinimui, hormonų balansui palaikyti ir emociniam stabilumui atkurti.